Avokado – eden najbolj zdravih sadežev na zemlji

Avokado velja za enega najbolj zdravih sadežev na zemlji, saj v večjih količinah vsebuje kar 25 esencialnih hranil, med drugim vitamine A, B, C, E in K ter baker, železo, fosfor, magnezij in kalij. Poleg tega je avokado bogat še s prehranskimi vlakninami, beljakovinami in drugimi fitokemikalijami, kot so beta-sitosteroli, glutation in lutein, ki nas lahko varujejo pred različnimi boleznimi. Avokado odlikuje tudi veliko zdravih mono nenasičenih maščob.

Uploaded: Sep 25, 2016

Views: 69

Likes: 27

Downloads: 0

Tags: Avokado, sadež, vitamini, baker, železo, magnezij, kalij

Like
Share
Download
published 1 year ago
vidocka
Follow


0 Comments